※私は新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）が人類初ワクチンであり、新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）添付文書【特例承認/長期安定性に係る情報が限られている/製造販売後も引き続き情報収集中】に記載された内容を考え、接種により感染、重症化が防げたとしても❝自分自身にどう影響するのか情報が限られているため《非接種＝unvaccinated》を選択❞しました。
・接種は個人の自由（It’s up to the individual.）。
・偏ることなくいくつもの情報を集めて判断してください（We need to collect information.）。
・２０１９年より、新型コロナウイルス＜SARSーCoV－２/感染症：COVID－１９＞が世界的流行【pandemic】しました。
・新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）の緊急使用許可＝特例承認が下りたことで、多くの人々が救われたことと思います。
・現時点（首相官邸/新型コロナワクチンについて）で、日本国民の８割以上（１２歳～１９歳の方、７０％以上/２０歳以上の方、８０％以上が２回接種完了/２０歳以上の方、５０％以上が３回接種完了者）が新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）を接種してます。
・接種したくなくても、同調圧力（peer pressure）により接種された方も多いと思います。
・新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）接種により、mRNAが人間の遺伝情報（核/DNA）に入り込む（逆転写）可能性が示唆されており、生まれてくる子どもに遺伝する可能性があります。
・新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）非接種者は少数です。
・生殖細胞は遺伝します。
・逆転写は精子細胞で顕著です。
・一定数の方が、新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）非接種者の精子を求めていることも確かです。
🈲悪用厳禁🈲
🈲妊娠を望む方を騙す行為は最低🈲
・何らかの事情で妊娠することが難しい方に向けて【第三者卵子提供者/第三者精子提供者】について簡潔にまとめます。
・善意を装う性行為目的（精子提供によるタイミング法において素性不明な相手との性交渉は女性側にとって苦痛そのものです）。
・精子提供を希望する女性は多くの危険が潜んでいることを考えなければなりません。
・身元を明かさない提供者/ドナーの場合、遺伝子疾患や感染症のリスクもあります。
・身分/経歴/学歴などの詐称は偽造代行がインターネット上で横行しており、偽造も可能ですので注意が必要です（偽造代行業者と検索すればヒットします）。
・スクリーンショットの偽造も可能ですので注意が必要です（詐欺グループが資産偽造に悪用）。
・非配偶者間人工授精（AID）、非配偶者間体外受精（IVF）は婚姻していることが条件です（選択的シングルマザー、レズビアンカップルの方は認められてない）。
精子又は卵子の提供による体外受精に関する JISART ガイドライン
（見やすくするため修正を加えてます/modified version）
不妊治療は保険適用となった2022年/令和4年4月から、年齢制限と回数制限が設けられてます（source/不妊治療が保険適用）。
https://www.mhlw.go.jp/content/leaflet202212ver2.pdf
（見やすくするため修正を加えてます/modified version）
高齢出産（source/35歳以上での初産と定義）となると現実問題として妊娠率が低下することがあります。
https://www.jaog.or.jp/all/document/54_120509.pdf
（見やすくするため修正を加えてます/modified version）
・４０歳以上の女性は年齢制限があること、重くのしかかる金銭的負担から状況は厳しいと言わざるを得ないと思いますが、４０歳以上女性でも子どもを持つ夢を叶えた方も居ます！
・ここ数年で不妊の原因が女性側の問題だけでなく男性側にもあることが知られました。
・男性不妊＝無精子症、非閉塞性無精子症、精子減少症、勃起不全（ED）などの問題があります。
・女性不妊=早期閉経、卵巣摘出などで排卵がなくなる問題があります。
・日々の生活習慣で男性も女性も生殖能力低下問題にブレーキをかけることはできると思います（同じ年代で規則正しい生活、バランスの摂れた食事、適度な運動をしている男性と女性、不規則不摂生な男性と女性で同じ妊娠率だとは思いません。もし、同じ妊娠率なら生活習慣の見直しなどの補助的アドバイスの必要性に疑問が生じます）。
食は人を良くすると書き、運動は運が動くと書く！
・何らかの事情で妊娠することが難しい方は第三者卵子提供/第三者精子提供により妊娠を目指します。
・卵子提供者とは、妊娠を希望する独身者またはカップル、夫婦に卵子を提供する女性のことです。
・卵子提供後、精子と体外受精技法により受精後、子宮内に受精卵（胚）移植→妊娠出産を目指します。
・精子提供とちがい医療機関でなければ対応することはできません。
・精子提供者とは、妊娠を希望する独身者またはカップル、夫婦に精子を提供する男性のことです。
精子提供者の一人である私は新型コロナワクチン/mRNA型生物製剤（mRNA vaccine＝遺伝子ワクチン）非接種者であり、遺伝子検査を受け開示しています（”About Me“参照）。
良い習慣＝ルーティーン/routine
・『ルーティーン/routine』とは『良い習慣』を意味してます。
・人生の約50%は習慣で成り立ってると言われます。
・習慣が人生の半分を占めるなら、毎日継続して習慣化することで❝自分自身をつくりあげてく=自分の人生をコントロールできる❞と思います。
・習慣を取り入れ始めた当初15分ぐらいの運動を行ってましたが、慣れてきて徐々に増やし始めた結果90分の運動になり継続が厳しくなったことがあります。
・悪い習慣は堕落させ途中棄権してしまう可能性があるので、試行錯誤しながら自分に合ったレベルを継続していくことにしてます。
運動は運が動くと書きます。
私は健康に気をつかっており、食事（栄養）や運動を通してメンタルの安定も図ってます。
・モーニングルーティーン（朝活）として、毎朝4時30分起床→瞑想（呼吸）、笑顔の確認（今日はどんな良いことがある一日かなと自身に言い聞かせてます/タレントのローラさんの考え方を真似してます）→5時にベットから起き上がり受け身（けが防止）、ラジオ体操（第一から第三）、腕立て伏せ、腹筋、背筋、フロント/サイド/バックランジ、スクワット（四股含む）、バーピー（心肺機能強化）を毎日行っています。
・ナイトルーティーン（夜活）として、柔軟体操、笑顔の確認（今日の良かったことに感謝して明日も幸せな一日になりますようにと自身に言い聞かせてます）を毎日行います。22時から23時の間、遅くても0時前の就寝を心掛けてます。
・週6で夜のみ器具（ダンベル、アブローラー）を使用して部位ごとの筋力トレーニングを行い、週に数回は格闘技練習（柔道、柔術、総合格闘技）としてジムに通ってます。
食事（栄養）や運動は、自身のメンタルを左右すると思ってます。
食は人を良くすると書きます。
私は健康に気をつかっており、食事（栄養）や運動を通してメンタルの安定も図ってます。
・酵素玄米とオーガニックを中心としています。
・プロアスリートは食事に神経をつかいます。
・新型コロナワクチン非接種でテニス大会に出場できなくなったテニスのノバク・ジョコビッチ選手は、自身の体内に摂り入れるものは慎重に考えることで自分の体を大切にするのは何よりも重要だとインタビューの中で答えてます。
・私はプロアスリートではありませんが、食べ物で自分の人生が決まるとなると体内に摂り入れるものには慎重にならねばならないと考えます。
・お酒飲みません（飲めないのではなく飲まない）。
・タバコ吸いません（におい、煙ダメ）。
・サプリメント摂取しません。
・新型コロナワクチン非接種。
食事（栄養）や運動は、自身のメンタルを左右すると思ってます。
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